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冬季嚴寒天 5類人要警惕面癱“造訪”

2020年01月30日 11:19   來源:經濟日報-中國經濟網   

  冬季氣溫嚴寒,稍不注意就可能會被多種疾病侵襲,面癱就是冬季一種高發的疾病。冬季雖然穿上了厚重的外套,但許多人的臉和頭仍然暴露在外,尤其是抵抗力低下的兒童。專家表示,冬季面癱是由于吹冷風受凍使機體抵抗力下降,病毒侵襲面部神經引起的。得了面癱有哪些癥狀?冬季如何預防面癱發生?下面,經濟日報-中國經濟網時尚頻道帶您一起了解。

中國經濟網資料圖:攝影 付云鵬

  如何鑒別是否得了面癱? 

  據經濟日報-中國經濟網時尚頻道了解,面癱又稱為面神經炎,是一種面神經疾病。面癱以周圍型面癱最常見,起病急,多單側發病。面癱的常見癥狀包括:不能抬眉、額紋消失、嘴歪、眼睛閉合不全、不能動鼻、不能鼓氣等。

  除了警惕上述癥狀,也要留意不典型癥狀,比如味覺消失、聽力重聲、耳鳴以及耳后疼痛、頭痛等。

  醫生表示,一個鑒別自己是否得了面癱的方法就是:如果你感覺面部肌肉有時不聽使喚,或者有抽動歪嘴的情況,可以閉上嘴巴,臉的兩頰鼓滿氣,面癱患者會出現漏氣的情況。

  預防面癱記住6點 

  注意保暖。出門盡量戴口罩,避開寒風對面部的直接襲擊,盡可能不要迎風走。遇到大風天氣時,用口罩、圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護好,增加自己的御寒能力。

  增強抵抗力。應提高自己的身體素質,避免過度勞累,盡量不要熬夜,并加強體質鍛煉,增強機體的免疫能力,同時也要減輕心理壓力,保持身心健康。

  洗完頭盡快吹干。平時洗頭后,也要趕緊把頭發吹干,不要讓濕頭發貼在自己身上,如果晚上洗頭入睡前一定要吹干,避免寒邪侵襲。

  預防感冒發生。過度勞累和病毒性感冒也容易導致面部神經腫脹、受壓、損害,從而引起面癱。

  多做面部保健。嘗試做一些面部保健,比如通過“吹口哨”、“兩腮鼓氣”來鍛煉面部肌肉。如此,正氣內存,邪不可干。

  不要貪涼。冬季要避免吃寒涼食物,就是盛夏也要避免因為貪涼而直接對著空調、電扇吹身體。規律作息,面對壓力時,要以樂觀平和的精神狀態面對,學會自我調適。

  5類人要格外注意 

  1、兒童。兒童受涼后,因為兒童的咽鼓管比成人短、平而且寬,開在鼻后孔的位置,處于咽旁系所以非常容易患中耳炎,而中耳又是連接著聽神經和面神經的,因此就容易出現而耳炎性的面癱。

  2、孕產婦。孕產婦自身氣血要養胎兒,或者化生乳汁,相比之下,頭部面部經絡會空虛一些,因此會更容易受風。

  3、老人。大多數老年人因自身患有基礎疾病,如高血壓、糖尿病等,體質較虛免疫功能低下,因此也被劃入面癱高發人群之列。

  4、免疫力低下者。部分面癱患者病前有過疲勞史,免疫力相對下降,如果遇到情感的相對過大波動,如生氣、害怕、緊張、壓力過大等,這類人也是易患面癱的人群。

  5、長期熬夜人群。這里所說的熬夜,指的是超過了凌晨1點還沒有進入睡眠狀態的人,長時間的熬夜也容易導致身體抵抗力的下降,造成人們所說的亞健康狀態。


(責任編輯 :王璐瑤)

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